健康はよいOUTから① 私たちの平均便量ご存知ですか?


健康の基本は快眠、快食、そして快便です!毎日すっきりと立派なウンチが出ることがとても大切です。

さて、私たちの平均的な便の量ってどのくらいなのかご存知ですか?

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1日の便量は普通成人で、150~200g だそうです。

野球のボールよりひとまわり大きいくらいです。

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ちなみに便秘の人の量は1日35g程度、これはゴルフボールよりやや大きいくらいの量です。

150〜200gと聞いてみなさんは多いと思いますか?少ないと思いますか?(つづく)

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