二日酔いのときや、普段からも体にいいツボを教えてください。


お客さまから、
「二日酔いの時によく効く万能のツボを教えてください。 」
というご質問をいただきました。

二日酔いだけでなく、万能ツボである足の三里(あしのさんり)をご紹介いたしますね。

ひざの下に位置する足の三里は、色々な効果が期待できる万能ツボとされています。

消化器系や足腰、全身の疲れなどにも効果があるとされています。

松尾芭蕉さんの億の細道でもこのツボにお灸をすえる句があり有名ですよね。

さて、ツボの位置ですが、ひざの皿の上に親指をかけて、残る4本の指をすねの外側にあてる感じでさわったときに中指がさす部分です。
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いすに浅めに腰掛けて、ツボの位置を確認して、両手をかさねて親指をツボにあてて、他の指でふくらはぎをつかむようにして、親指を押し込んで刺激します。
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特に二日酔いで、胃腸の調子が悪いときや、疲れが激しいときなどに試してみるとよいですよ。その時の体調など、様子をみながら押してみるといいでしょう。

普段から健康維持のために刺激するとよいツボでもあります。

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