二日酔いに効果がある食べ物はなんですか?


二日酔いに効果がある食べ物はなんですか?

飲み会が続いてしまうと、当然のように毎朝二日酔いです。。。
親から味噌汁がいいと聞いていたので、二日酔いの朝には味噌汁が定番でした。

しかし、味噌汁イコール二日酔いのようになってしまい、
普段の食事でも二日酔いのムカムカが連想されてしまうようになり、困っています。

味噌汁以外にも二日酔いに効く料理ってありますか?
具合が悪いときにも簡単にできるものがいいです。

 

味噌汁イコール二日酔いですか。それは困りますよね!

二日酔いの朝の基本は、水分と電解質補給です。
吐き気が激しいときは胃腸に負担をかけないものがいいでしょう。

味の好みや胃腸の強い弱いもありますので一概にはいえませんが、
刺激の強いものや味の濃いものは避けたほうが無難でしょう。

味噌汁が飲めなければうどんの汁のようなものやスポーツドリンクなどでもいいでしょう。
胃腸の状態が悪くなければ、カフェインが二日酔い頭痛に効果が期待できますので、お茶やコーヒーなども良いですよ。

いずれにしても、いっぺんにとらずに少量づつ分けて、ちょこちょこ補給するようにしてください。