難しくない簡単な方法で二日酔いを予防できないか?


難しくない簡単な方法で二日酔いを予防できないか?いつも飲み会では、気がつくと沢山お酒を飲み過ぎてしまいます。とにかく簡単な方法で二日酔いを予防できる方法ってないでしょうか?よっぱらっているときには難しいことはできないもので…

楽しいお酒だとつい沢山飲み過ぎてしまいますよね。

二日酔い予防は、とにかく肝臓に負担をかけない飲み方心がけることが第一です!

そして一番大切なのは、自分のアルコール摂取量を把握しておき、その範囲内で飲む事です。

ただ、おっしゃっているように難しいことは酔っぱらってからは難しいですので…簡単なポイントを以下にご紹介します。

・軽く食べ物を食べてから飲む

・ゆっくり飲む

・水分摂取を心がける

・夜おそくまで飲まない

ポイントはアルコールの吸収をゆっくりにすること。分解がおいつかなくなってきたらお酒をのむのをやめるなども大切です。