久しぶりに飲むのですが、二日酔いにならない方法を教えて下さい。


久しぶりに飲むのですが、二日酔いにならない方法を教えて下さい。来週、久しぶりに合う友人と飲む約束をしています。
実はお酒を飲むのも久しぶりで、どうなるか不安です。
二日酔いにならない方法を教えて下さい。

イタリアンなので、ビールとワインを飲む予定です。

 

久しぶりにお酒を飲まれるのでご不安なんですね。

でも、お酒の種類がわかっているのはとても良いことだと思います。

まず、一番大切なのは、飲み会の2~3日前から休肝日などを設けて、肝臓をやすめてあげること。
そして胃腸の調子を整えておくこと。
これらが一番有効です。

あと、どういうお酒を飲むかある程度決めておくことが大切です。
色々な種類をちゃんぽんしてしまうと、必要以上に飲みすぎてしまうことが多いですので、なるべくそれはさけて、ある程度飲むお酒の種類を決めておいてはいかがでしょう?

飲んでいる時も、お酒ばかりではなく、お水と交互に飲んで、アルコール濃度を高めないようにしましょう。

帰りにスポーツドリンクを飲んでおくのもいいと思いますよ!

当サイトでおすすめしているジヨッキも、二日酔いの解毒予防に良いと思いますので、ご検討くださいね!